早吃姜给人们带来的利处多多

　　姜是我们日常生活中不可缺少的调味品，它有治病的功效。中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用；其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。我们不能小看它的功效，因为它是帮人们对抗疾病的好工具。

　　有专家说，如果选择在早上吃姜对我们的健康有好处。那么，吃姜的时间为什么要选择在早上呢？人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好“铺垫”。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。本站推荐：小螺号在中科白癜风医院有效治疗的大海中吹响号角在冬日的早晨，适当吃点姜，还可驱散寒冷，预防感冒。而且可以提高我们的抵抗力，同时防止其它疾病的发生，僻如白癜风病。

　　虽然说吃姜对人体好，但是在什么时间段时间也是关键。到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，如萝卜就是不错的选择。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。需要说明的是，生姜性属微温，过量食用会伤阴助阳，所以阴虚火旺的人不宜多吃。以上介绍都是关于姜的特点，大家对其应该有个了解。

　　（61169）（117）(125)