室内工作者冬日养生
冬天很快就要来了,寒冷的日子里,如果从暖气或空调充足的办公室出去更容易伤风,所以不要因为外头天寒地冻就整天门窗紧闭,要经常开窗,保持空气流通。上下班只要不耽误刷考勤就应该尽量多走几步路,在清冷的空气中锻炼耐寒力。你有一支上好的护手霜放在办公桌抽屉里吗?上班时经常摸键盘,与来访者握手,我想你应该比在家里更频繁地洗手,但我却常常看到女同事中午不洗手就匆匆来到食堂,说是怕洗手多了皮肤“皴”。很简单,一只护手霜就可以让你讲究卫生与保养玉手二者兼得。冬天从办公室窗口望出去,草木凋零,雨雪纷纷,触景容易使人抑郁不欢,心情压抑。但聪明的人会想办法保持心境平和,爽朗乐观,休息时听听音乐,回到家里做一些自己有兴趣的家务事,比如装点居室,这样可以调节人的心情,让人容易有神清气爽的感觉。
以前在学校里的时候,我们有一个非常注重保养的同学,叫小孙。某日大家约好了去看她,一见面就拿她开涮:“做报纸编辑、一周一块版玩儿似的工作量,也能把你累病?”孙小姐愁眉苦脸地说,不怪别的,就怪今年我新买的这双高腰靴子,当时只图样式好看,薄薄的一层牛皮,瘦瘦长长的,谁知穿上后影响脚的血液循环,坐在办公室里小腿以下经常像泡在凉水里一样,入冬没几天就得了重感冒……看来老人家告诉我们的寒从脚起确实是真理啊!
话说美女小孙是吃一堑长一智,以后再不穿那种鞋子了。但她一点也没减少好为人师的脾气,从身边事说起,又不失时机地把她的办公室冬日养生忠告派送给朋友们??看看你们周围的同事,现在是不是不少人嘴角上起包、得了口角炎?这是因为天气骤然转冷而嗜食火锅之故,所以说冬季食补虽应以温补为主,但燥热之物一味多食易生内热,此乃冬日饮食一忌。穿高领羊毛衫在电脑前坐久了,是不是比平时更加感到颈肩酸痛、呼吸不顺畅?这叫“高病”,冬季坐办公室的人要特别注意,再怕冷也不要穿太高太紧的高领内衣或毛衫,否则容易压迫颈动脉引起脑组织供血不足,虽然不冷了,但容易让人感觉头昏脑胀想睡觉。白癜风患者冬天也应该注意这些健康知识。
疑难解答:请问我这病到底是不是白癜风?
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