熬夜美女睡前应补充足够的水分

　　城市生活节奏十分紧张,下述几种生活方式经常在您的身上发生吧。上网，昼夜奋战；工作，如陀螺难停；聚会的宴席，夜夜不散……如今，太多的理由使“彻夜不眠”、“通宵达旦”类的字眼儿变成我们生活的常用词。“晚睡族群”确为城市增添了许多生命活力，而对个人的健康却是一种慢性戕害。对那些间断性（不规律）晚睡的白领而言，还有那些白癜风病友们而言，如果你们经常调整自己的生物钟对您的健康危害尤其严重。

　　“男靠吃、女靠睡”相信大家都听说过，但您为何经常把这些正确的说法抛到脑后呢？偶尔的夜班、应酬使自己不能按照正常的作息时间休息的城市白领女性，护理皮肤的方式就应与正常睡眠的人有所不同。小编为美女们提出以下建议，供美女们参考。

　　如果您的皮肤缺少水分的话，就会有干燥无华的表现。在晚睡的人群中，由于睡眠不足造成水分流失，补充水分尤其重要。缺水的原因有两种：一是环境因素，一是护理不当。在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量（如酒吧、饭店、工厂生产线等），就更要在护理上稍微用心了-使用含有充足水分和养分的乳液，既易于皮肤吸收，还可以帮助您隔离不良空气给皮肤造成的污染。

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