睡觉时手臂摆放位置会影响到我们的健康
睡觉时手臂摆放位置也会影响到身体的健康,有的人睡觉时喜欢手臂上抬或把手臂放在枕头下,这些睡觉时手臂的姿势属于不良的睡觉习惯,如何摆放手臂才不会影响到我们的身体呢?
如何你睡觉的时候习惯把手臂往上抬的话,会影响到肌肉的放松,肩部和上臂的肌肉不能及时得到放松和恢复,时间久了会引起肩臂酸痛;易造成反流性食道炎。若是老年人,食道平滑肌的张力降低,防止食道反流的生理“屏障”功能削弱,当腹内压升高时,睡卧在床上手臂上抬,极易助长食物及胃液反流,因此老年人反流性食道炎尤为多见。若是孕晚期,由于子宫膨大,腹内压升高,加之内分泌变化,食道平滑肌张力也会减弱,手臂上抬睡觉,也易引发反流性食道炎。所以睡觉的时候不宜把手臂抬上去,不同人群会带来不同的影响。
把手臂上抬睡觉不仅会出现上述提到的危害之外,还会导致手指麻木。手臂上抬睡觉有碍上肢血液循环,尤其是把手臂放在枕头下的“枕下埋藕”姿势,很容易造成手指麻木甚至神经反射导致腹痛。白癜风患者在日常应养成良好的睡眠习惯及睡眠姿势。
(60550)(115)(149)
【内容中部分图片来源于网络,如有侵权,请联系qq:3437930143删除】 转载请注明:http://www.bdfyy999.com/bdf/yufangbaojian/binglibingyin/22551.html 热门词:手臂摆放位置