女人对自己的身体不要在沉默了

　　女性们似乎天生就是忧郁和多愁善感的，碰到事情总是自己憋在心里，所以很多女孩子习惯当“沉默的羔羊”，也就是说无论遇到了什么问题，都会习惯性地把想法和疑问闷在肚子里不说出来，殊不知正是这样的闷，更容易憋出了问题。特别是在遭遇身体上的不适的时候，无论多羞耻的话题，也要大声说出来，才能及早找到解决的方法。如果这样一直憋下去，最终是会酿成大“错”的，只会给自己增添更多的负担，小心白癜风的发病也会降临在你的头上。

　　要知道，女性是社会的半边天，是人们所尊敬和关爱的对象，但女性首先要做到的就是关爱自己，女性健康专家说：“最令人窘迫的问题便是洗手间话题，它包括一切只能在洗手间处理的问题。而紧随其后的便是体味、阴道恶臭以及口臭等问题。”不过，缄默不语只能给女性带来伤害，因为对付这些问题的有效办法很多。只要你有不适的感觉，一定要和医生和朋友之间进行沟通，而不是自己默默的承担。

　　就拿最常见的话题放屁来说吧，本身这就是一件难以避免的事。放屁，专家说，要跟医生讲你的情况，因为放屁通常与饮食有关，可通过调整饮食和非处方药来治疗。专家说，除了吃豆子以外，用吸管喝饮料和吃十字花科蔬菜也会让人放屁。在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。通常女性在公共场合都会憋住的，孰不知这样会给身体带来多大的危害。不过，这种情况一些调理好自己的饮食和作息规律就可以了。

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