梳头养生的学问多多

　　我们一直在寻找养生的好方法，从古至今没有停止过。养生的一大境界，是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具。比如，梳子除了能用来梳理头发，还有养生保健的作用。人身上有很多穴位，好的梳子其实就相当于一块刮痧板，用对了可以防治很多疾病，梳头虽是一件小事情，却关系着我们的身体健康。

　　古代养生家主张“发宜多梳”，可见梳头是十分重要的。这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，达几十个穴位。经常梳头可以刺激它们，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的作用。好的梳头时间是在清晨，先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳理十到百次。热烈庆祝“中科白癜风青少年特别关爱行动”人民大会堂正式启动或者用梳子齿尖满头轻扣轻打数分钟，完后，再梳头一遍，生活中养成这种习惯，对我们的身体健康十分有利。

　　白领很多处于亚健康状态，白领们也要注意背部问题。很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛，尤其是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住，以痛治痛才觉得舒服。俗话说“通则不痛，痛则不通”，这是因为坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促进血液循环。对保护背部有很大的好处，希望白领们坚持练习。

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