健忘并非老同志所属

　　提到健忘，对于年轻的您来说好像与自己无关，那是老年人需要面对的一大问题。事实却不是如此，研究表明，患健忘症越来越年轻化，许多年轻人也开健忘起来。那么，是什么原因青年也健忘呢？长时间保持以下不良的生活习惯，健忘也会慢慢找上你。

　　日常生活中，切记要不摄取过多的有害金属，铝制炊具和餐具的过多应用，加之常常食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸(如油饼)等含铅量较高的食品，会造成体内摄入的重金属过多，不能及时排出体外。久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积，会造成脑动力的减慢，影响记忆力。工作到深夜：晚上工作必然会影响到第二天的工作质量，这是因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降低，大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣。熬夜工作也会加剧身体的疲惫感，尤其是工作到后半夜一点钟以后的人，继续工作会导致身体的超负荷，气血失衡等情况，长期下去会习惯性健忘，为了您的身体着想，这些不良的生活习惯应纠正一下吧！

　　城市生活节奏十分紧张，被失眠困扰的越来越多，有不少人选择了安眠药，要知道这些药物都会对记忆造成影响。很多人压力大，需要安眠药才能入睡，吃习惯了，甚至都不尝试自然睡眠就睡前吃两片安眠药。此类药物主要通过抑制神经传导物质来达到促眠或止痛的效果，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)如果长时间依赖这些药物的话，健忘找上你也不是什么奇怪的事情。

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