人生在世要学会减压

　　人生在世哪能事事如意，人生不如意者十有八九。特别是人到中年，作为家里的顶梁柱，更是承受着不可承受之重：上有老，下有小。一家人的生计必须时时刻刻记挂在心里。在单位，中年人往往是业务骨干，应该尽其所能多为单位和领导分忧。然而，人的能力毕竟是的有限的。很多时候，我们只能徒唤奈何，无以应对。往往在这种无能为力的时候，我们的心理就会发生微妙的变化。此时，烦恼无助带来的压力油然而生。这种心理的阴云笼罩心头，我们感到心情沉重，非常压抑。苦苦追问，苦苦思索，苦苦寻觅......在这种时候，越是执着，承受的压力越是沉重。透不过气来的压抑包围着，个中滋味，怎一个"苦"字了得！处于烦恼紧张要学会调整自己，为自己减压。

　　不要被压力压得踉踉跄跄，如果正处于压抑烦恼紧张忧郁之中，我们必须要及时调整自己。千万别任由这样的情绪长时间的侵袭你。这样的负面情绪，杀伤力破坏力是很大的。坏的情绪可以伤人于无形。经常受到坏情绪折磨的人，总有一天会不堪重负，直到有一天轰然倒下。减掉那些压在身上的坏情绪，轻松快乐的生活。

　　但是如何才能缓解压力呢？缓解压力，人们是各有高招：有的是嚎啕大哭，有的放声高歌，有的一醉解千愁，有的激扬文字，有的逛街消费疯狂购物，有的摔碟子摔碗，有的海吃一顿，有的钻到网络里，还有的尽情的摇摆卡拉OK。总之，把事情憋在心里，不管事情有多大都自己扛，不是明智之举。面对压力，我们要"站直了，别趴下"，这是一定的。人生需要积极向上，否则面对困难和压力，一位的退缩，将会一事无成。但是，我们也得讲求策略。很多时候，我们不必要把自己塑造成钢铁硬汉，巾帼英雄。一些负面的情绪，我们完全可以把他们释放掉。理智对待生活，让自己站得更稳一些。

　　人生一世学会正确看待生活，学会更爱自己吧！要知道，人生是短暂的。别忘了，到什麽时候都不能过于透支自己革命的本钱啊！学会适时的给自己减压，让自己轻松快乐的生活吧！

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