莫让宿便影响你的美

　　关于宿便，许多人都是被其所困扰着的，今天我们来讲一讲。中医认为，宿便中所含的毒素是百病之源！它攻击人体的各个部位，对身体造成严重危害。宿便堆积肠中，不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且这些在肠道停滞淤积的粪便，由于细菌的作用而不断地发酵、腐败，产生有害地毒素气体，并被人体吸收入血液，刺激毒害皮肤，引起面部雀斑、粉刺、脓包、痘痘、皮肤粗糙等皮肤病，可见，对于这个问题，我们应该提起更高的重视。

　　大便的好坏对于一个人是有一定影响的。经常大便燥结难解的人，皮肤也易早衰。便难之人，其面多晦。现代医学研究也证明，长期便秘的人，必然会“花容失色”。查找这个问题的原因，不得不先讲讲宿便。人体肠道千褶百皱，平均每隔几厘米就有一个弯折。许多残余的废物滞留在肠道的褶皱内，无法排出，日积月累，这些食物残渣就会形成黑色、恶臭、有毒的物质即为宿便，这不仅不利于我们的身体，对于面容也是非常不利的。

　　那么如何解决痘痘问题呢？下面我们就一起来看一看。祛除痘痘，排出毒素，就要先从清理宿便开始！专家指出，清除宿便、防治便秘的方法其实很简单，就是要注意饮食，减少高糖、高脂肪、高蛋白食物的摄取，多食入蔬菜，补充能起清肠作用的膳食纤维。便秘严重或生活十分不规律的朋友可借助富含膳食纤维的功能性食品来清理宿便，排毒祛痘！对于白癜风患者来说，有规律的生活也是很重要的。

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