远离飞机场的秘招

　　酸奶受女性同胞欢迎的原因除了好喝外，还有个很大的秘密就是不增肥，酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，可使胸部更加丰满，因此，酸奶会受到广大女性同胞的喜爱。

　　专家建议，丰胸可以进食含维生素丰胸的食物，因为激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，而维生素E和维生素B族有利于激素分泌，使女性荷尔蒙分泌平衡，从而促进乳房的二次发育，达到丰胸的效果。 北 京 中 科 健康热线：400-158-2233

　　丰胸的方法有很多中，吹气球就是其中一个，不过吹气球需要深呼吸，同时吹气球能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺，有时间的女性同胞还可选择适合自己的运动方式，来辅助丰胸工作。

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