电脑族应当心心理早衰

　　在这快节奏生活的今天，对于许多人而言，电脑是不可缺少的一部分。经常长时间使用电脑，确实需要防止心理早衰，首先，保持合适的欲望，拥有快乐的心态。有一个寓言能够很好地说明这个道理。一个渔夫打鱼若干后休息去了，路人问：“为什么不继续打鱼?”渔夫答：“已经够养活自己了。”路人说：“继续打鱼可以攒钱买新船、雇人、开公司、买别墅，然后舒舒服服躺在海边晒太阳。”渔夫答：“可是我现在已经在海边舒舒服服地晒太阳了呀!”上述寓言告诉我们，生活的是否快乐，自己说了算。

　　平日里还应多与亲人、朋友常联络，通过与他们面对面交流来增进感情。亲人是最安全舒适的交际对象，“常回家看看”不仅仅是歌里唱的，维护心理健康也应该从融洽家庭和睦关系入手;此外，每逢周末、节假日、纪念日，除了发短信、打电话问候友人，何不尝试用最“原始”的方式：约几个朋友到郊外呼吸新鲜空气，或者到咖啡厅、酒吧坐一坐、聊一聊。很多人以工作太累为由，放假之后呆在屋里，闭门不出，此做法没有出去散心的效果明显。

　　另外，电脑族朋友还可以在工作之余多抽出时间，进行一些体育锻炼，通过体育锻炼来释放心理压力，缓解疲劳。运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。上述建议供电脑族朋友参考，希望对大家有帮助。

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