男性早衰身体给你各种信号
男性的社会地位决定了,男性承担了更多的社会责任。脱发是男性早衰最明显的信号。头发是人体健康的重要标志,随着年龄的增长,头皮上毛囊数目减少,余下的头发生长速度也会变慢。但是,现在许多男性20多岁就开始脱发,30多岁就面临秃顶,其罪魁祸首往往是压力过大和精神过度紧张。高度运转的社会需要男性更大强度的工作量。
男科疾病基本上是每一位男性都非常注意的问题,今年来有低龄化的趋势。中国性学会一项调查结果表明,与上世纪80年代末相比,男性的更年期症状提前了20年,在40岁左右的男性身上就已经出现。主要表现在,男科疾病逐渐向低龄化发展。世界卫生组织调查也显示:40岁以上的男性,50%患有性功能障碍和前列腺增生。而前列腺增生原是多发于六七十岁老年人的疾病。这就是压力过大,生活节奏过快的后遗症。
男性和女性不一样,健康问题是从40岁的时候开始走下下坡。“从国民体质调查中我们发现,在40—45岁这个年龄段,是人体机能下降最快的,我们一般把它称为‘四零现象’。”张一民说。“其实,从生物学的观点来看,人体的生理机能从30—35岁就开始走下坡路,心、肺、肌肉、骨骼等以每年0.5%—1.5%的速度在衰退。”洪昭光分析道,现在的问题就是,四十不惑的这些人,身体机能开始衰退,同时又承担着来自家庭、工作、人际关系等多方面的压力,他们的心理负担比二三十岁和五六十岁的人都重得多。所以,40岁成为健康的拐点也就不奇怪了。并且,这种衰老也不是在40岁时骤然迸发的。“健康和不健康的生活方式,都是慢慢积累的,”洪昭光说。除了上面所说的压力外,饮食、起居习惯都和衰老息息相关。吃得过饱、过于油腻,都会导致肠胃负担加重,使老化提前。古人强调“日出而作、日落而息”,现在有太多的年轻人“昼伏夜出”,违背了这个基本的生物钟规律,也是导致衰老的一大祸首。运动少、吸烟喝酒,更成了许多人生活的常态。特别是一些公司的高管,灯红酒绿的应酬生活虽然看似让人羡慕,但消耗的是身体无价的健康。
(yj)
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