好果果让你身材变得更加好

　　许多人都想要自己拥有傲人的胸部，其实这可以靠吃的方法达到。胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果(水果食品)可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素(维生素食品)，纤维素(纤维素食品)，是你排毒养颜的好帮手!那么到底哪些水果有如此效果呢？下面我们就来看一看！

　　首先我们来说的就是苹果，这是许多人都很爱吃的一种水果。苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽，平时适当的吃一些水果，不仅有利于自己的身材，而且对于皮肤也有一定的帮助。

　　西柚也是一种非常好吃的水果，下面就来看一看它的好处。西柚的热量十分低，根据一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健(保健食品)效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的，其实想让自己身材好，就是那么简单，平时吃一吃这些水果就会起到一定的作用。

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