小招让你很好的丰胸

　　一个女性的胸部可能会影响到其整体的形象，因此许多女性一直在注意这个问题。很多女性常常抱怨自己的胸部太小或者过于松弛。其实，只要每天吃一些有利于丰胸的食品并坚持做一些简单而有效的丰胸运动，就可以解决胸部小的问题。今天我们就来讲一讲这个问题，从而让女性更好的去了解。

　　要想做好这个运动，就要学会这些运动的概念，下面就来看一看运动要领：不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位，平时适当的做一做，对于我们的丰胸会起到一定的效果。

　　许多人一定就有这个问题，为什么这个动作能起到丰胸的效果呢？这个俯卧撑运动不仅可以使胸部变得紧实丰满，还能令腹部平坦结实。其实做俯卧撑并不能使胸部脂肪增多，但可以通过锻炼使下胸肌增长，胸肌的增大和紧实使得胸部整体突出，而且弹性也有了显著的增加，可见，这个动作对丰胸的确能够起到一定的效果，女性们快快来做一做吧！

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