胸部的护理也有好方法

　　丰胸对于女性朋友们来说是很重要的，专家提醒，女性朋友们需要穿合适的内衣，过松或过紧的内衣非但不能起到承托固定胸部的效果，过松会导致胸部下垂副乳外扩，而过紧则会压迫到乳腺，对于胸部的正常发育会带来负面影响。知道了这些，赶紧去为自己挑选一款合适的胸围吧。看来，对于内衣的选购女性朋友们还是需要注意的，以防影响乳房的健康。

　　食物对于胸部的影响也是很重要的，要想丰胸，女性朋友们就需要多惒丰胸的食物，想要胸部变得丰满坚挺，就要多给胸部进补，摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物，能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等。想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄哦，丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更迷人哦。看来，饮食丰胸的方法还是很不错的，女性朋友们不防试一试。

　　在生活中，睡觉的方式有很多种，那么，有哪些睡眠方式是女性朋友们不应有的呢？有的MM有趴着睡觉的坏习惯，殊不知你的胸部就是这样被你压平了。趴着睡会压迫到胸部的正常呼吸，白天已经长时间束缚胸部了，到了晚上应该让乳房得到充分的休息，才能够保证胸部的正常发育哦。看来，睡眠的方式也决定了女性朋友们胸部的健康，女性朋友们要多加注意了。

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