彻底清除残留化妆品减少对皮肤的损害

　　肌肤的好坏不仅影响一个人的美观，同时，身体的健康状况也可以在肌肤上反映出来：肌肤敏感泛红、长出小痘痘、色斑增多。这是你的肌肤正在“上火”！而这都是因为你的身体内在平衡被打破，长期下去还会加速肌肤衰老。那么我们该如何保持身心平衡，从内到外齐美丽。针对此问题健康专家提出以下建议，希望对大家有帮助。

　　皮肤一旦上火应重视，提醒大家需要注意的是，不要头疼医头，脚疼医脚，内外兼修才是王道。秋冬季节干燥，加上平时工作繁忙，才导致皮肤“上火”。不妨下班后买一只雪梨加上冰糖，炖上一盅雪梨汤，清热去火，驱燥润肺，还有滋阴功效，除了雪梨汤，也可以尝试一下银耳、百合这些滋阴食物熬成汤水来饮用。

　　在使用护肤品时要遵循以简为荣，皮肤出状况后不可以直接把保养品一股脑都往脸上擦。护肤做减法，有时候反而事半功倍哦。选择一款温和的洁面，天然的化妆水以及低刺激乳液，给皮肤最少的刺激，让皮肤慢慢恢复至天然状态。MM们每天在职场拼杀，化妆必不可少，但是为了让皮肤得到充分休息，不妨每周少化一日彩妆，同时每天要及时地卸妆，使用温和卸妆产品，配合按摩等手法，将脸部的残留化妆品彻底清除后，才可以降低彩妆对皮肤的伤害。

　　（18）（32）