好吃的食物也能够让你瘦腿

　　夏季人们喜欢穿短裤短裙，但是这就让腿粗的人犯愁了。下面就教大家一个瘦腿的方法。揉捏按摩：大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推压，但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。按摩的力道是很重要的，力道太轻效果不是很好的，太重会让自己感到不适。

　　按摩过后，涂抹些护理霜也是很重要的，会有更明显的效果。配合按摩板搽乳液：先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷二、三十下，你会感到很热又有点痛，但还满有用的啰!一定要克服这个过程中的不适，这样你才会得到想要的结果。

　　有的人并不是真的很胖，但是因为某些原因发生水肿的现象。喝薏仁水：不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。这样的减肥方法是不是很简单，不仅可以填饱肚子，还可以让你的瘦身。

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