本人的瘦腿心得

　　现在的人们都喜欢瘦瘦的身材，这就让那些身材发胖的人苦恼了，减肥，有时候只需要一点点的耐力就能轻松完成。今天我们就来看看这位美丽达人是如何做到的吧！话说我最遗憾的地方就是我这不争气的身材了，尤其是下半身大屁股、大肥腿，再配上一个粗壮壮的小短腿，哇塞，绝配呀，夏天却从来不敢穿短裤、短裙，只能看着街上秀过的美腿们边流口水边无奈了，这样的感觉非常不好受，因此，我下定决心要减肥成功。

　　其实，有很多人一直在减肥，但是减肥却没有坚持下来，说减肥，说了很久，真的很久，但每次都是半途而废。而且不爱运动的我，除了饿的感觉外，还真没看见什么效果出来。这一次我是动真格的了，凭什么这么说呢？因为我已经坚持了好几周了。因为本身的过敏体质，导致我不能选择纯节食的方法（如果营养不到位马上身体就会红红的痒痒的很难受呢）。因此，减肥一定要选择适合自己的方法，这样才会有很好的效果。

　　为了让广大肥胖人能更好的减肥，有些杂志推出一些减肥的动作，这周我买了本杂志，我以后会严格按照上面说的执行的，其实不是很难，比如：侧抬腿、倒抬腿等。大家可以参照图片练习。当然我每天必不可少的就是按摩了。泡完脚后在小腿大腿涂上很多的纤体乳，然后就是长达半个小时的按摩，没什么特别的手法。但要点是从下往上，然后就是敲打、揉捏之类的，这样可以增加小腿的运动量，让你的退慢慢变瘦。

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