香薰精油巧调节更年期女性情绪
当我们的母亲处于更年期状态时,做子女的心理都不好受。更年期的女性,肌肤敏感、心情燥热、肝火旺盛等诸多症状更加明显。做子女的我们找不回妈妈年轻的肌肤与身材,却可以指导妈妈用精油舒缓心情,缓解更年期症状。给母亲做一个香薰按摩,来表达自己最深的关怀。
更年期有很多直接反应在身体上的症状,对于更年期盗汗、烦躁、心慌之类的症状,医生往往会建议补充雌激素。其实,使用一些含植物雌激素的精油也有异曲同工之效,例如,鼠尾草与茴香。鼠尾草有“快乐鼠尾草”之称,味道有些许甜,令人感到舒适,其中含有的雌性荷尔蒙对女性的生殖系统更是大有裨益,对更年期的盗汗等问题极有效果。茴香也可以调节荷尔蒙,且味道具有温暖和兴奋作用。滴2-3滴鼠尾草或者1-2滴茴香入乳液中,给妈妈进行全身按摩,就可获得很好的效果。在做按摩的时候可以放一些轻柔的音乐,从精神上全面放松。
除了以上的鼠尾草之外,罗马甘菊、天竺葵与玫瑰精油也相当适合更年期女性使用。罗马甘菊有类似苹果的水果香气,可以缓解更年期容易出现的肌肤敏感现象,也可以舒缓暴躁、抑郁的情绪;天竺葵可以平衡荷尔蒙;玫瑰的柔和味道可以让肝火旺的妈妈们平静下来,具有清凉镇静的效果。滴4至5滴罗马甘菊、天竺葵或者玫瑰进入洗澡水中,搅拌均匀后泡澡即可。这几种精油也可进行熏香,不过只是单纯对情绪舒缓有作用,平衡荷尔蒙以及舒缓肌肤的作用则只能靠泡澡与乳液混合按摩达到。所以爱护自己的母亲不妨在香味中表达。
(yj)