告你为何你的便排不出

　　　　生活没有好的规律，就容易出现便便排出不畅。日常生活中我们经常会听到美容专家讲到“宿便”这个词，只是知道“宿便”是美女们的大敌，殊不知“宿便”是有便秘引起的。保健专家指出，排便最理想的状态，就是前一天所摄取的食物，隔天就要排出，这有合理的排便，才会更加有利于你的健康。

　　下面来说一说关于排便的相关问题，让我们更好的了解。明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，腰围一圈圈活像“米其林”，体重也居高不下。注意!这可能就是你一直无法找出肥胖原因的症结。体内多余废物若没有清除干净，会造成小腹经常性微凸，粪便蓄积在肠道内不仅不健康，身体也会不自觉感到臃肿、肥胖，久而久之便成为减肥上的大敌，可见，不正常的排便对身体是很不好的，人们要认识到这一点。

　　看到这里，许多人一定很想知道什么是便秘，下面就来讲一讲这个问题。便便不顺是指大便的量少而且干、硬，通常一星期排便次数少于三次。便秘的人常常排便困难且腹部疼痛，其他症状还包括：感觉腹部胀气，不舒服及行动懒散，这些都可能是便秘出现的问题，人们可要正确的去认识到了。

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