想让牙齿寿命长需学会护理

　　你想拥有一口洁白整齐的牙齿吗？相信这是每个人心中的愿望吧！长假里，吃是人们消耗时间的重要方法：或是聚餐联络亲友感情，或是游走四方品尝美食……吃得香，需要有一口好的牙齿，可大部分中国人的牙齿正在提前衰老。这是为什么呢，到底是什么原因导致大家的牙齿寿命在缩短呢！

　　其实，并不需要什么大的护理，只需要我们在平时稍稍的注意一下就好。口腔疾病是可以通过改变生活小细节预防的。西方人吃的含糖食物很多，可他们正是通过基本生活护理，体会到了牙齿长寿的福利。他们能够做到的，相信我们会做的更好，提醒大家从现在开始做起吧！北京皮肤病医院排名到底在哪能看

　　那么，护理牙齿的第一步就是大家要先学会刷牙。听到这个词，很多人会不屑一顾，可事实是，虽然很多人每天在刷牙，可却不在保护牙齿，反而在伤害它们。很多人早上起床后都会认真地刷牙，晚上临睡前却不刷牙。其实，晚上刷牙更重要，它能清除积存于牙齿上的食物残渣污垢，否则在夜间睡眠状态下，唾液分泌减少，口腔内细菌容易滋生，日积月累会使牙齿容易发生蛀牙及牙周病。注意清洁牙齿很重要，因为它的健康严重影响着我们以后的美味。

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