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较为流行的进补法也有要注意的

发布时间:2012/3/9

  

  如今的女性们为了能获得苗条身材,在选取不同的方法来满足要求,其中瑜伽饮食就是大家的所选。瑜伽饮食提倡多吃水果和蔬菜,许多水果和蔬菜也适合一起烹调,这样可以提高饮食的营养价值。而且注意饮食的营养,与我们的身体健康息息相关。

  你想学习它的做法吗?那就跟着小编的脚步去看看吧!将胡萝卜、圆白菜、紫圆白菜洗净,切片;荷兰豆择洗干净;青甜椒去蒂和子后洗净,切片。锅置火上,倒入适量油烧热,放入胡萝卜、圆白菜翻炒一下,再放入荷兰豆、青甜椒、紫圆白菜翻炒至熟,出锅前放入盐调味即可。提示你也可以根据自己的喜爱选择蔬菜,这样的做法既简单、又有营养,而且还很可口。方法是不是非常的简单啊,而且还可以灵活地变换里面的蔬菜。

  大家在生活中也常常会吃木耳,它还有另外一种做法,马上教给你!将木耳菜择洗干净,放入煮开的水中焯烫,直到菜色变得绿而鲜亮,立即盛出,过凉,切长段;银耳泡发后洗净,撕成小朵。将木耳菜段盛入盘中,加入银耳,拌上调料拌匀即可食用。而且木耳还具有清肺的功效,朋友们可以适当的多吃一些。

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