冬季吃些海带对身体好

　　大家对于海带一定不会感到陌生，下面让我们进一步去了解下它。当国庆节过去后，气温会突然下降，市民在增加衣物的同时，不忘为自己的餐桌充实一些“抗寒防燥”的食物。这也是保健身体的一种办法，朋友们可以从饮食上面预防。北京皮肤病医院排名到底在哪能看

　　寒冷的冬季里，人们在注意保暖的同时，不要忘记调整饮食。冬天是蔬菜水果的淡季，人体易缺维生素而导致疾病，因此要注意营养的均衡补充。消化内科专家提醒，冬天怕冷与饮食中无机盐缺少有关系，市民应多摄取含根茎的蔬菜。因为根茎蔬菜有益于人们的身体健康，所以应适当地吃一些。

　　可能有的朋友对此说法不是秀认同，那就让我们的医学家来作个分析吧!从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可增加人体的抗寒能力。海带在购买起来也比较容易，希望朋友们在冬季能够合理地食用。

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