这等老年病也在往少年中钻空

　　青少年为什么会得腰椎间盘突出呢？相关专业人员表示：由于升学压力大，课业繁重，长时间久坐，不科学运动引起的。长时间坐着，特别是向前趴着伏案工作，腰椎间盘所承受的压力较，久而久之承受静压，会导致腰肌劳损，腰椎发生病变。特别是现在的学生没有时间参加体育锻炼，腰部肌肉支持力量薄弱，一旦受力不匀，就会导致脊柱不稳定，甚至椎间盘纤维环破裂，椎间盘脱垂。这种情况不仅为青少年的健康成长带来了困扰，也为其学习成绩带来了影响。

　　对于青少年腰椎间盘突出一事，有些医生在其博客中提到，在就诊的患者中，发现青少年往往多是由于不适当的用力，外伤造成大块的软性脱垂，而老年人则往往表现为椎间盘的蜕变，伴有腰椎管狭窄。保护腰部肌肉是预防腰椎间盘突出的关键。建议正处在青北 京 中 科 医 院  健康免费热线：400-158-2233少年、或者是忙于升学的学生们，一定要注意这些。

　　对于青少年学生来讲，应该如何预防腰椎间盘突出呢？青少年要加强体育锻炼，循序渐进地科学运动，千万不要在腰肌保护条件差的情况下进行剧烈运动。做功课时好在椅子上放一个靠垫，这样可以有效减轻腰背部肌肉的紧张程度。每坐一小时就站起来活动一下，避免腰椎下沉。同时，在日常的饮食上，还要注意合理、营养的搭配，这对预防疾病是有好处的。

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