排毒按时辰喝对水

　　上了年纪的人要更注意日常的水保养。年近古稀的老吴，原来患有消化不良等疾病，且入睡不易。近几年，他坚持每天早晨起床后喝一杯淡盐开水，晚上临睡前喝一杯蜜糖水，失眠和消化不良等现象就慢慢消除了。水的作用如此之大，就看你喝什么水。

　　“人是水做的。”这句话有点夸张，不过也八九不离十，朝盐晚蜜，这种简单可行的养生方法，在古代就已在我国民间广泛流行了。《本草》说盐能“去烦热，明目镇心，清胃中食饮热结”。蜂蜜能治“心腹邪会，益气补中，润脏腑，调脾胃养脾气，除心烦”。早晨喝盐水，晚上饮蜜水，就是要利用这两样东西来消除胃肠中一天饮食的热结。热结既除，就不会有便秘，更不会有消化不良的情形；同时又因为蜂蜜有养脾气、除心烦的功用，所以能使人宁神安睡，圆其好梦。盐和蜜完美的结合带给你水的健康。

　　健康水排毒，从现在开始尝试一下。肠胃顺畅，睡眠稳定给自己一个健康的晚年生活。

　　（yj）