节后天气与心情密切相关

　　每年回家过春节都会碰到一年中最冷的天气，今年的春节也不例外，在春节假期中，东莞出现了历史同期少见的持续寒冷天气，直到近日才出现久违的阳光。专家表示，未来天气较好，有助于缓解上班族“节后综合症”的困扰。春节长假期间，受北方冷空气频繁南下影响，东莞持续8天出现了阴雨寒冷天气，日平均气温低于12℃。其中，日平均气温为6-8℃，日最低气温在5-6℃，期间伴有雨，整个春节假期非常寒冷。寒冷的天气虽影响不了人们过年的气氛，但出门走亲戚却是十分的不方便。

　　下雪或雨夹雪是过年中时常发生的，天气是变换不定，据气象部门统计，东莞历史同期（2月）日平均气温连续在10℃以下最长持续时间为10天，今年春节假期日平均气温在10℃以下持续时间为7天。东莞有气象记录以来，历年同期出现连续七天以上日平均气温在10℃以下的阴雨寒冷天气的情况只有7次。本次春节寒冷天气过程具有持续时间长，降水较频繁和昼夜温差小的特点，在历史同期比较少见。昨日东莞天气以阴天为主，部分镇街还出现了小雨。由于风力较弱，雾霾现象比较严重，早上能见度非常低，早上八时能见度仅1.5公里，下午能见度略有好转，14时能见度为6公里。与前天相比，气温进一步回升，板岭测站记录到早上最低气温14.3℃，比前天上升了1.8℃，白天最高气温18.5℃，比前天上升了0.6℃。气象部门预计未来三天无冷空气影响，东莞转受偏南暖湿气流控制，气温逐日回升，日间可见阳光，天气逐渐变得暖和。但早晚雾气较浓，能见度较差，请注意交通安全。目前也是“节后综合症”爆发的阶段。上班族容易出现一定程度的肠胃不适、头晕恶心、精神疲惫、注意力不集中。晚上睡不着，早上起不来，一天过得昏昏沉沉，打不起精神，工作时注意力也难以集中，神经衰弱和过敏患者都可能增加。所以，天气有时会严重影响一个一天的精神状态。

　　天气晴朗，人们的心情自然也好，而碰上下雨天，人们的心情就十分糟糕，所以专家指出，人的情绪与天气有着密切的关系。天气晴朗，风和日丽，人就精神抖擞，阴云密布，则忧郁烦闷。据科学家研究，人体中的松果腺(脑上腺)在强烈的阳光下，分泌的松果激素较少，而甲状腺素，肾上腺素的浓度就较高，阴雨恶劣天气分泌的松果激素则较多，甲状腺素、肾上腺素的浓度就相对降低。甲状腺素和肾上腺素有促进细胞代谢，增加氧的消耗，刺激组织生长成熟和分化的功能。因此，晴好天气，细胞活跃，使人精神振奋，而阴雨天人就无精打采，烦闷不悦。未来晴好天气，也适宜晒太阳和开展户外运动。多接触阳光，适量运动对改善情绪也有明显作用，只有情绪稳定开阔，生活和工作才会顺顺利利进行。

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