常穿这类鞋子害你没商量

　　对于女人而言，无论自己的柜里的鞋再多，她们也不会满足，似乎永远都少了一双鞋。无论已经拥有多少鞋，当看到一双好看的鞋子时，很多女人还是难以控制自己的欲望。但选鞋不能光图漂亮和时尚，能够保护脚，让人感觉舒适才是最重要的。专家提醒说，在选购鞋子的时候要注意，要几种鞋，不仅保持不了足部，经常穿的话还会伤脚。

　　抓紧时间让我们一起来了解一下，究竟哪种鞋会伤脚呢？尖头皮鞋：穿着它脚趾会聚在一起，压迫神经、血流不畅，对脚趾的第一关节伤害严重。超薄平底鞋：对于中老年女性来说，软薄平底鞋既方便又舒适，成为她们的首选。平底鞋是否就真的健康呢？实际并非如此，鞋底如果太过扁平轻薄，脚着地的瞬间全身体重的60%都压在了后跟上，路走多了，会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。超高跟鞋：虽然穿上高跟鞋让女人看起来更挺拔、更迷人，可一旦鞋跟超十厘米，人体就会感觉非常不适。脚跟严重上抬使得身体重心落在前脚掌上，踝关节的稳定性会逐渐降低，很有可能将脚踝扭伤。

　　除此之外，超厚坡跟鞋也不建议女性选择，这是由于坡跟鞋应该算是让女人美丽和健康兼得的鞋，但若前后跟相差太多，就会同超高跟鞋一样伤脚，而且还容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节。因此，建议挑选坡跟鞋时，尽量选鞋底面积较大较平的，这样可以增加稳定性，能预防跌倒，而且鞋跟高度好不超过5厘米。夹脚凉拖：穿着这种鞋，走路时身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，会使脚部疼痛。另外，穿夹脚凉拖时，为平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，很容易让脊椎受到损伤，建议不要长时间穿这样的鞋子。

　　（191）（149）