冷暖交替能提性功能

　　增强男性性功能的方法有很多种，其中常见的算是冷热水交替法了，冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能，这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待三分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复数次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变，男性朋友在平时可以尝试一下这样的方法，能取到很好的效果。

　　除此以外，还有哪些方法能很好的增强男性的性功能呢？适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法，对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说，这种“空冷式”锻炼法远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具成效，年轻的朋友可以试用一下，但要注意保持身体健康。

　　需要说明的是，这种方法也是有些地方需要男性注意的，如果可能，一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此时好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温，就用不着把被子捂得太严。“空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大，且效果极佳。临床性功能障碍患者中，采用该方法数月之后，精力明显恢复，性生活得以改善，性功能差的男性可以多尝试这样的方法，有助性功能的提高。首都一家白癜风医院：北京中科白癜风医院

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