细节摆脱无疾性头痛

　　在我们的日常生活中，经常会再没有感冒或是其他症状的时候头疼。当排除了一些疾病因素后，头痛的主要原因可能就是由于生活习惯不够科学。情绪低沉,情绪低沉的时候，精神的忧郁会使身体内的新陈代谢等变得迟缓，从而造成我们出现头痛目眩的感觉。

　　在现代社会社会竞争日益激烈，加班熬夜成了我们经常出现的情况。加班熬夜似乎成了大多数白领的工作常态。违背了人体正常的生理时钟，就会造成身体状态失衡，除了疲劳，一些人还经常会莫名其妙地头痛。身体处于隐性紧张,当人们处于紧张状态或者紧张的工作环境中，会明显感觉到这种紧张给自己带来的压力。这种不易觉察的紧张状态叫“隐性紧张”，同样对我们的健康有很大的损害，尤其容易导致头痛。研究人员经过研究发现：当人们处于隐性紧张状态时，心率不会增加而血压却会明显升高。精神上的紧张是众多“隐性紧张”中比较致命的一种。其他能引起“隐性紧张”的因素还包括吸烟、胆固醇高、糖尿病以及身体感觉欠佳等。这些因素引起的人体紧张并不表现在心跳加快，这样的情况在无形中就会造成我们不明原因的头痛和身体不适症状。

　　所以，针对我们在日常生活中的无疾性头痛，生活中要注意调整自己的作息时间，平衡心态，学会减轻压力，也可以适当食用一些有补益作用的食物。提醒大家不要忽视自己身体出现的一些小的症状，健康每一天。

　　（qhwa）