肠道里的有益菌

　　当您发现自己在日常排便的气味比平时臭的时候，是肠内环境恶化的最佳证据。一般来说，健康人的大便不会特别臭，除非有时吃得肉食特别多，但往往只是一时的，清淡饮食便会恢复正常。但如果有的人每天排便都会恶臭无比，这样的情况就值得警惕了，您的肠道一定是出现了某种问题，请到医院咨询医生。

　　在我们身体里，肠道中的细菌通常有上百种之多，可分为有益菌和致病菌两类。在人体健康状态下，有益菌多于致病菌并处于动态平衡状态，维持肠道环境的健康。可平衡一旦被打破，有益菌抵挡不住致病菌的攻击，就会导致各种肠道疾病的产生，大便的气味也会随之改变，使肠道产生炎症，甚至病变。

　　新生儿的胎粪很多情况下是没有味道的，就是因为新生儿肠道内99%都是有益菌。随着年龄增大，3岁左右的孩子肠内有益菌减少到10%左右，到60岁时，肠内有益菌仅占1%，这是身体老化、消化机能衰退的结果，也是为什么老年人大便比较臭的原因，所以建议老年人要多喝酸奶，帮助增加肠道的蠕动。

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