节日的气氛让学习和上班的心情都消化了

　　忙碌了许久的工作，终于盼来了向往已久的长假。长假后上班族最容易出现心理问题。第二天就要面对紧张的工作，恢复体力最重要，要补足睡眠以防次日上班迟到。投入工作也未必是件痛苦的事。因为新的一年开始了，一定有些新的计划和设想要付诸行动。从休息状态投入工作，不适总是有的，不要着急，过几天一切都会恢复正常。保持一个好的心态调整好自己，从而就能很快的投入到工作中。

　　其实老年人也是会有节日综合症的，儿女们不能忽视了。享受了几天团圆的快乐，长假一过，家里又将是冷冷清清，难以承受的心理落差，几天来被忽略的劳累感也忽然出现了。老人在长假的最后一天应当及时调整心态，平静对待这一现实，恢复以往的晨练、散步，走出去和老伙伴聊聊。当然，儿女们也不要长假一过，就把老人抛在脑后，平时的体贴更重要。在这里要提醒白癜风患者，佳节期间注意自我调节，以免影响病情的恢复。

　　孩子们的假期一般都会比较长一点，假期综合症是难免的。寒假虽没结束，但父母要上班了，狂欢过后，又是孩子们一个人在家的日子。长假最后一天，带你的孩子去趟书店，检查一下假期作业的完成情况，和孩子一起制定一下剩下几天假期的学习计划，这样你就可以放心上班了。假日综合症是难免的，关键是看我们如何来做到调节。

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