需女性们了解的事宜

　　当女性们的身体是属于虚弱型或是肝肾不足型的话，她们在来经的时候要学会调养了。对于气血虚弱型的女性来说，容易疲劳，可能伴有贫血，脸色偏黄或偏白，较无血色。说话有气无力，比较小声。痛的时候是绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛。肝肾不足型，症状类似气血虚弱型，往往月经来时会有腰酸，或平时就有腰酸，到了月经来时腰酸更厉害。中医说“肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾为先天之本”。所以当经历生理期时，出现的疼痛症状很有可能是身体不适引来的。

　　相关专家对此事项进行了深入的探讨，最后给出了痛经的预防与调理方案。因痛经与月经关系密切，故不论哪种体质的痛经，均宜在月经来潮前夕加用理气药，月经期中加用理血药，月经干净后加用养血和血药。经期不宜用滋腻或过于寒凉的药物以免滞血。治疗时间一般主张三个周期以上，并应预防用药，经前几天即开始治疗。在感觉肚子疼痛的时候，就及时治疗效果才会更好。

　　另外，还提醒女性们平时的生活习惯上面也要多加节制是。需要注意四点，注意月经期的卫生，避免发生性生活，注意避免经期过度疲劳，注意避免经期感寒及过食生冷，注意经期保持心情舒畅，这些都是调理痛经所要具备的条件。也就是说，不仅仅要用药物来调养，在生活上面也要多加注意，只有全方面调养才能避免疼痛的现象。

　　（205266）（117）(149)