自己来个专业按摩更好

 　　大部分女孩都想拥有白嫩的肌肤，怎么能让自己有好的肌肤呢？美容师告诉我们，有规律地按摩、做保养，对于改善身体肌肤的紧致和美观，是非常有效的。如果你没有时间也没有足够的银子去体疗中心做专业按摩，不如每天早上在家里花几分钟时间自己为自己做一做，自己动作手即优惠，而且又能给自己节约大量的时间。

　　在给自己进行按摩的同时需配上一些滋养的产品，配合上一些具有滋养和瘦身效果的按摩产品，从脚踝开始，向上用双手打圈按摩全身；在关键部位要加强力道（膝盖、腹部和髋部）。这个按摩有助于调节内分泌、消除脂肪和帮助肌肤活血的功效。为了效果更显著有效，好在按摩时增加一点“坡度”：这些坡度会给你的美容按摩带来更多更好的效果。

　　怎样给自己做个有坡度的按摩呢？首先需要进行平躺，把腿抬起来搁在垫子上，如果能伸直悬在空中就更好。把瘦身按摩膏加些力度抹在小腿肚，并一直往上抹到大腿。当肌肉开始收缩，小腿有些紧张感时，体内内分泌循环和血液循环会得到加速。从而会给自己带来更多更好的一些美肤按摩效果。

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