良好的情绪可以让身体健康起来

　　一个好的心情对一个人能起到很大的决定性因素，对于这个人来说这一天也是美好有意义的。有关研究表明，人体内有一种最能促进身体健康的力量，即良好的情绪。如果善于调节情绪，经常保持心情愉快，就可以未雨绸缪，达到有病早除的效果。世界上，有的人活的很乐观，有的人则活得十分消极，而消极的人他的人生必定也是暗淡无意义的。

　　也许有的人会问：一个良好的情绪会对人的身体健康起到这么大的作用吗？美国俄亥俄州立大学的研究人员发现，坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，这一类似激素的物质会刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增强记忆力。而开怀大笑能使人减轻心理压力，有利于保护血管内壁，减少心脏病发作的几率。另外，动情痛哭会伴随着压抑情绪，分泌更多激素和神经传递素，去除体内压抑的化学成分。可见，情绪对人所产生的影响之大，所以保持一个乐观的情绪是多么的至关重要。

　　中医认为，“乐”能使人开胃健脾，活通五脉，对身体的健康十分有益。程凯说：“坠入爱河、开怀大笑、心怀感激的人在情志上的表现是愉悦的心情，有幸福的感觉，也就是‘喜’的情绪，心主喜，所以‘喜’与心相关。中医理论说‘心主血藏神’，神明之心为人体生命活动的主宰，五脏六腑必须在心的统一指挥下，才能进行统一协调的生命活动。心情愉悦，心气充足，思维活跃，脏腑活动正常，身体当然健康。同时，哭这种情绪本身是负面的，但是当人哭过，把悲伤宣泄出来后，人的伤感会减少，对身体脏腑功能的负面影响减少，也有益于人体健康。”总之，适当的发泄情绪能使身心得以宽松，保持一个良好的情绪能使青春永驻。

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