走路上下班健康没负担

　　结束一天的工作，下班时从椅子上站起那一刻，您是否有浑身酸痛的感觉？办公族每天在办公桌前久坐，长期以往体质开始有所下降，颈椎腰脱肩周炎，连感冒都不放过我。

　　如果您正为此烦心，不知道如何是好，那么现在就找一双舒服的运动鞋穿上加入这“暴走族”吧，打造的健康生活，越走身体越好。市民戴女士在泺源大街附近上班，家住舜耕路的她如今上下班都坚持步行。一年多下来，她感觉自己的身体强健多了，气色也好了很多。“过去，我身体一直不是太好，常常是药不离身。”戴女士说，以往她总是挤公交、搭汽车，生怕凉着、累着。一年前，戴女士开始坚持步行上下班，早上通常比乘车上班早出门1个小时。“减了十几斤呢，我这样减肥可一分钱没花啊！”戴女士笑道。据戴女士介绍，她身边的不少“闺密”已经开始效仿，许多人打算过完这个长假就开始实施，希望由此能建立一种健康的生活方式。假如你想尝试一种便利、快捷、经济、简单的健康生活方式，开始加入“暴走族”的行列吧！轻而易举的就能拥有这份健康，静下心来欣赏沿途的风景，细细品味每天的健康生活。

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