不要让一时的激动伤了身体

　　大多数男性朋友都比较喜欢看球赛，但要有所注意了。精彩的竞技比赛往往大起大落，关键时刻更是扣人心弦，这也正是竞技体育的魅力。可是对于体育迷而言，自己支持的队赢了，就会欢呼雀跃，激动不已；可是一旦输了，难免情绪低落、沮丧、冲人发火。如果不进行适当的调整，还会造成焦虑、忧郁、急躁。解决方案：凡事看开点，比赛总有输赢。看球赛的时候保持一个好心态是非常重要的哦。

　　大多数的球迷都有这种习惯，总觉得人多看球赛才热闹。不少体育迷都会到酒吧会友，痛饮几杯冰冻啤酒自然少不了。另外，边看比赛边吃东西，很容易暴饮暴食，或者吃得过快。这些都容易引起消化不良，甚至导致急性胃痉挛等疾病。解决方案：预备点清淡、好消化的汤类夜宵。尽量少喝酒，避免伤身还容易和他人发生不必要的争执。

　　有些人患有疾病，但也对球赛过于痴迷，场场不错过，本来就患有高血压、冠心病等疾病。休息不好，再加上比赛的激烈对抗与刺激，很可能在关键时刻，旧病复发，轻则头痛、胸闷，重则脑血栓、脑出血，有生命危险。解决方案：圈定几场必看的赛事，剩下的比赛能放就放，看不了直播还可以看重播嘛，不要因小失大。身体健康才是最重要的，导致疾病的加重就不值过了。

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