古人养生春夏有重点

　　四季循环，春去夏来，秋去冬又来，而对我们身体而言，夏冬两季是最为关键的调病、养病季节，黄帝内经早有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。专家认为，对个人保健而言，凡是阴阳、脏腑、气血功能容易失调的人，都适合冬病夏治，如今正是治疗此类病的好时节。

　　冬天由于环境的原因，人的抵抗里会下降，疾病的出现率也比较大。这类人群很普遍，即常见的亚健康综合征患者，有些会感到身体不舒服、劳累，有些表现为免疫功能低下，有些可能还没有出现明显症状。但中医认为，人体有阴阳平衡，一旦失衡，就埋下了生病的潜因，其身体已经存在“不平衡”，到了冬天就容易发病，所以冬季病，不一定是冬天造成的。

　　一个有时候一样看上去并不会发现它有疾病，那要如何识别这些“不平衡”人群呢？一个明显特征就是易感外邪，例如秋冬季容易患感冒、咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等疾病的人群，好就要从现在开始“治未病”，任何事情防患于未然才是一种最安全的做法。

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