肌肤干可通过这些水果得到缓解
水果的营养不仅非常丰富,它还具有多种特殊的功效。每天适当补充水果,能让皮肤水当当。以下为您介绍几种具有保湿功效的水果。柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够除燥,提神醒脑的了。当在干燥的秋季里想要给肌肤保湿,可以选择食柑橘。
甘蔗是日常中比较常见的食物,并且很多人都喜欢它的味道。甘蔗归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。在日常生活中适量食用荸荠对健康益处非常多。
提起石榴相信大家对它也都不陌生了,它也具有特殊的功效。石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。上述这些水果都具有补水保湿的效果,建议大家可以适量食用。
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