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老人们应怎样做到护身心

发布时间:2011/2/21


  老年人更应该注意自己的身体健康,这里为大家说明一下,正所谓人到老年须“多心”——安心安心处世,光明磊落,乐观开朗,随遇而安,这是养神的灵丹妙药。而要做到安心,就须少私寡欲,恬淡虚无,但不可走“虚无主义”的极端,因为养生本身就是一种进取精神的表现,这种表现对老人保证身体健康来说是很重要的。

  老年人应对周围的事物充满爱心,这是对生活充满乐观的表现,爱心热爱生活的人更容易保持乐观的情绪和开朗的性格。人到老年,身体机能下降,更需要保持多一些的爱心,爱家庭、爱朋友、爱社会……苦心人到老年,常会对儿女提及过去的一些苦涩生活,这是他们宝贵的人生经历和人生阅历,儿女们不要嫌其絮叨,应让老人们尽情“发泄”,这叫做“舒心”,对健康有利,对老人来说是十分必要的。

  除此以外,老人还不能少了一定的好奇心,好奇心好奇心是人们生活、思考的动力。老年人也要保持一些好奇心,比如多读书看报,看知识性趣味性强的电视节目等。保持一颗旺盛的好奇心,会乐趣无穷,也更能留住健康的笑容,更有利于我们的健康。

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