枸杞的作用是大众化的

　　茶叶是我国比较重要的一种传统，如何喝茶才健康就是我们需要注意的了，绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然里面的绿茶比较少，但是也不能喝的太多。

　　绿茶和枸杞这两种东西都是营养丰富的，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，我们平时见到的大补的营养品中大多都含有枸杞。

　　枸杞中含有丰富的营养，含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。冬天喝红茶最适宜，中医认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶。红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，让你在冬天时候感到暖意绵绵，不会因为寒冷而出现一些疾病。

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