女人冬天养生应知

　　冬季天冷，一些女性对此表现出强烈的不适应，一到冬天，很多人白天手脚冰凉，穿得再厚身上都暖和不起来；晚上睡觉，被子盖得比别人多，被窝却通宵冷冰冰的。一整个冬天都缩手缩脚，感冒不断，老病也易复发和加重。专家介绍，有很多的女性都有发冷的现象，这些不是什么大的毛病，合理的调养便可恢复。

　　手脚冰凉有什么危害呢？这里为女性们讲一下，手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关，希望有这些症状的女性到医院仔细检查一下。

　　除此以外，我们还要注意是否有其它病因，如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润，冬季合理的调养能较好的避免手脚冰凉的苦恼。

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