远离周末的无价值生活

发布时间：2011/1/16

　　周末综合症困扰着很多人，应该怎样避免呢？这里为大家说一下方法，种植花草、蔬菜等，这样可以转移视线，起到平衡心理、排解心中烦恼的效果。使用音乐治疗。音乐可以使人心情放松，在愉悦的氛围中忘却那些不痛快的事情，做一些力所能及的家务劳动，这样能很好的转移注意力，减少一定的心理不适。

　　除此以外，心理倾诉在治疗这个病症也是不可少的，尽可能与亲朋挚友谈心，了解他们的甜酸苦辣、悲欢离合。外出旅游或参加一些社交流动，尽量建立起自己的社交圈，多与朋友、同事交流沟通。培养一些有益身心健康的个人兴趣，这样也能很好的摆脱周末周末综合症，保护自身健康。

　　周末到来，使得很多人都有一定的情绪不安，在周末觉得气愤、苦闷和悲哀时，可采取“转移”方法，努力把不快的思路转移到其他方面去。(更多信息请到b，d，f，y，y，9，9，9，.，c，o，m 了解,请去掉前面的"，"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)目前，易受“周末综合症”侵袭的人群多为出国职员、移居他乡者、长期两地分居的夫妻、离异茕居的女性、年青的性格内向的白领女性等等，这些人更应该远离这种综合症的困扰，合理安排生活。