此类食物是男性的宝

　　男人的健康一直不被人们重视，现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低百分之五十。西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用，所以说在夏天的时候可以适当的多吃一些西瓜。

　　这么好的效果对男性是非常有好处的，多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋友就要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃十颗葡萄，好不要去皮，便可轻松解决问题。经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃二十个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛，这种比较少见的水果如果多吃身体的健康指数就会增加一点。

　　男性的前列腺是非常重要的，现代男性更应该多加保护，每天坚持吃一把南瓜子就可保证不受它的骚扰。补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品，这些食物对补脑也能起到一定的作用，尤其是常常用脑的朋友们更应该多吃。

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