蒙头睡觉存在哪些隐患

　　在寒冷的季节里，总是让人感觉瑟瑟发抖，人们都想方设法取暖——蜷着身子，被子蒙头呼呼大睡；室内开空调，门窗却紧闭；为了抵御寒冷，里面穿着保暖内衣、毛衣毛裤，外加羽绒衣，帽子、围巾、口罩、手套等“配套设施”一应俱全。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0/1/0-5/1/2/8/8/9/9/9)在日常生活中，您是否也养成了这样的生活习惯呢？

　　喜欢蒙头睡觉的人不在少数，而健康专家认为：蒙头睡觉对健康是有害无益的，一则被子太厚会压迫身体，不能使身体在睡觉时彻底放松，同时太厚的被子也会压迫心脏等脏器，影响健康；如果蒙头大睡，则会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息。此外，长时间蒙在被窝里，很有可能导致内缺氧，使身体导致一些疾病缠身。

　　寒冷的冬季，多数人为了保暖而将门窗紧闭，足不出户。但由于紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。“三分饥寒，七分温饱”是古人总结出的经验是非常有道理的。因为保暖过度，容易使机体的调节和适应能力、耐寒能力降低，反倒容易引发一些疾病。如果这些不良的生活习惯在您身上出现，要尽早改掉哦！

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