高考到了这些大补吃不得

　　一年一度的高考又到了，各位家长就开始为自己的孩子着急了。这时，各路商家通过各种途径告诉家长，学生一定要健脑。吃补脑产品“健脑”了，脑袋好使了，学习就能事半功倍。考试成绩就会好，实际效果如何呢？省中医院营养医师许某提醒，饮食均衡才是真正的健脑。专病、专科、专家、专治，首都一家的大型现代化白癜风专科医院脑细胞数量在人二岁之前就已经定型了，大脑在二到三岁时便已发育完全。智商水平，对于一个接近成年人的考生来讲，恐怕大脑已经早已定型了，吃任何补品都起不到作用。

　　鱼油被许多的朋友看作是非常好的补品，就拿富含DHA的各种类型的深海鱼油来说吧，这是目前时髦的补脑保健品。这类产品的主要成分是不饱和脂肪酸，对神经系统发育及脑细胞的生长的确有一定的作用，但高三学生脑发育已经结束了，服用它成效并不大。倒是小宝宝可以补补。还有的保健品吃了之后不犯困了，头脑清醒，考生能挤出更多时间学习，看似好事，实际情况则不妙。目前市面上的保健品打着纯保健旗号，实际含有促进中枢神经兴奋的药物成分。“累了”是人体的一种自我保护机制，当身体为你发出要休息的信号时，你就要知道该休息了。

　　如果一直保持一种兴奋的状态，到休息的时候不休息，大脑得不到充分休息，兴奋过后更疲劳，该它真正发挥作用时反而失效。这跟喝咖啡一个道理，但和真正意义上的补脑大相径庭。另外一些宣称能增强记忆力、解除疲劳的保健品更是不靠谱。记忆是一种非常复杂的生理过程，没有明显促进记忆力的药物，靠吃保健食品就能取得回天之功是不可能的。现在市面上见到的一些抗疲劳的保健品都是针对身体疲劳的，但不适用与脑疲劳者。

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