老人有一颗乐观的心态度是很重要的

　　人总会有老的那一天，但有些人却很害怕自己变老。当我们害怕自己变老的时候，应该用乐观的态度对待，其实人到暮年丝毫没有自卑的理由，只要尽力而为就会博得众人的理解与尊重，甚至有时候老人更容易得到别人的尊重与理解。

　　人到暮年，对一些事物应该看得开，放得下，遇到事情不要再争辩，“太太平平”地安度晚年才好，古人说得好“大得必得其寿”，人要有高尚的道德修养，应做到：安心处世，光明磊落、性格豁达，心理宁静，性情豪爽、不与人争强斗胜，不自寻烦恼，更不要为不快之事而大动肝火，终日心平气和，宽厚待人，没有忌贤妒能的忧虑，而且心理要始终保持着一颗平常的心态。

　　晚年的生活，没有太多的必要去争，而是要将自己人的晚年丰富起来。往往对生活爱好缺乏浓厚的兴趣，加之安排不当，就显得枯燥无味。丰富晚年生活，对老人健康长寿非常重要。应做到：日常生活要有规律，起居定时，要有良好的习惯。应根据自己的特点恰当地安排生活、工作、学习、锻炼、休息、饮食和睡眠等，且平时不宜过劳，劳逸要适度，琴、棋、书、画、烹调、缝纫、养殖栽种、工艺制作、适当运动等技艺，也是老人克服自卑心理的理想用武之地，是老年保健，尤其是精神保持安乐的好方式，如果您感觉自己有自卑的心理，那不妨也像上述一样，将自己人的生活丰富起来吧。

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