女性开车备瓶橙汁身体好

　　通过对大城市中有车的白领一族的调查发现，他们中很多人早上开车上班之前，总是不敢多喝水，就怕堵车内急难耐。不过，如此之举虽能避免内急困扰，但时间久了，会引起尿路感染，尤其是女性开车族。如今，开车的女性朋友越来越多，已几乎与男开车族平分秋色。女开车族们舒适之余，别忘加强尿路感染的预防。尿路感染是一种常见的泌尿系统疾病，常表现为尿频、尿急和尿痛，甚至出现肉眼血尿、发热、腰痛等症状。女性尿路感染的发病率特别高，这是因为女性的尿道口短而宽，细菌易进入膀胱。开车的女性更易患尿路感染，因为，长时间开车，容易在汗腺丰富的尿道外部肌肤繁殖大量细菌，而女性较短的尿道很容易因此而引发尿路感染甚至膀胱炎症等。

　　因为要赶时间，而早晨是车流高峰期，于是不少开车女性为了避免上厕所的麻烦，常常刻意减少喝水的量，或干脆在开车时不喝水，这样没有足够的尿液来冲洗尿路，不能将细菌等有害毒物及时冲走，增加了尿路感染的发生率。最近，国外研究人员进行的一项研究表明，女性如果每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么她们发生尿路感染的几率比那些很少饮用果汁的女人至少要减少大约三分之一左右。

　　从健康的角度看，为减少上厕所而不喝水很显然是错误的。因此，女开车族们，不妨在车里常备橙汁，时不时喝上几口。酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，尿路感染的发生几率大大降低。橙汁中的维生素C也能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。除了橙汁，柠檬茶、猕猴桃汁都可以在车里常备着，这些饮料所含的成分也可以预防尿路感染的发生。而要避免饮用果汁或者矿泉水导致上厕所的问题，只需注意喝水时小口咄饮，每次少喝，避免喝水太快就可以了。

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