日食十枣男人不老

　　随着社会的进步人们对自身生活质量的要求也有了更高的要求，性功能障碍问题就显得更加迫切、突出。对男性来说，最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚，这对其与伴侣的生活质量有重要影响，是夫妻和谐性生活的天敌。许多家庭中夫妻生活不够幸福最够闹离婚都是由这个问题引起的。

　　据首都知名营养学家介绍，对于大多数男性而言，经常吃点红枣，可以助性壮阳。红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。但是，体质燥热的男性却不适合吃。此外，红枣宜常吃，而每次不宜多吃，宜餐后吃不宜空腹吃。

　　红枣虽能健脾洗肠，但吃多了胃不能很好地消化它，可能会引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。而咀嚼充分能让红枣皮得到唾液的充分润泽，有助消化。

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