怎样可使小儿安稳地度过炎热的夏天

　　夏天的炎热让小儿更加的喜欢冷饮食品，但一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病，也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩，很易造成“冷食性胃炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮不合格，还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育，尤其是在换牙期，更应该减少或不吃冷饮食品。

　　无可避免的是，在夏季的蚊蝇通常都会较多，细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心，尽量不食用熟食，熟食要经过高温后再给孩子吃。不要食用剩饭：即使是放在冰箱中，也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱，冷藏室中的细菌同样可污染食品，大家需要改变以前的错误观点和习惯。

　　同时，我们在夏季需要避免在肠道方面的传染病，夏季是肠道传染病的好发季节，如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等，注意饮食卫生，是阻断肠道疾病的有效方法。避免蚊虫叮咬：尤其是到野外游玩时，野外蚊虫有毒，小儿被咬后由于毒素作用，局部会出现严重的红肿。甚至发烧。另外，蚊虫也是传染病的传播媒介，没有接种过乙脑疫苗的小儿，更易被传播上，即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。所以让小儿免受蚊虫的叮咬，其家长责任重大。

　　虽说春季已过，但在夏季仍会有花粉、粉尘、驱蚊药等等，都可成为过敏原，引发小儿哮喘。慎用驱蚊药：以防夏季哮喘，或中毒反应。预防“红眼病”：不要混用毛巾，到游泳馆游泳时要注意馆内卫生。去年夏季，秦皇岛市中小学生有将近八成患“红眼病”，持续高热，恶心呕吐，病程达半月甚至更长。主要是游泳孩子密度大，游泳池中水的消毒不及时。要常规使用滴眼液。注意隔离。当心小儿摔伤：尤其是膝关节是最易受伤的部位，而且不易有效治疗，要注意保护。如孩子在做容易摔倒的活动时应考虑带上护膝。

　　现代人几乎离不开空调了，可是有孩子的家庭要科学使用空调、电风扇：不要把室内温度调得太低，一般情况下，室内与室外温度之差不超过7摄氏度。注意小儿皮肤护理：避免出痱子。生瓜果、生菜中可能附有虫卵：吃进后可在人体中生长、繁殖，到秋季时，虫卵变成成虫，是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要原因。小儿不宜食半生食品，如涮海鲜产品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存在蛲虫卵，通过口腔进入肠道使小儿患肠蛲虫症。夏季通风：开窗睡觉时注意不要有对流风，空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹，尤其在小儿出汗时更应远离风口。否则容易引起小儿的感冒、发烧。

　　都说人是水做的，其实在夏季我们的小儿需要多饮用白开水，任何饮料都不能代替白开水。小儿夏季出汗多，适当增加盐的摄入。夏季日照时间长，晚间睡眠时间相对少，要让小儿午睡。因夏季炎热，小儿食欲差，但消耗不少，要摄入富含蛋白质的食物，以保证小儿生长需要。进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所注意：室外是烈日炎炎，进入带有空调的场所时，小儿汗毛孔突然关闭，会发生外感风寒，很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间，要擦干身上的汗水，穿上长裤长袖衬衫；到室外后再换上短衣。这样虽然费事，却能避免小儿患病。所以为了孩子的健康，也只有让家长们辛苦一下了。

　　（65543）（36）(149)