午后总是会令人感到舒舒软软

　　养生对于我们来说非常重要，养生的方法也有很多，姜汁奶、牛奶加入少许姜汁（用挤压勺挤入），烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。牛奶被煮至90度可以完全保全营养，在日常中对我们的安神暖胃有非常好的功效。

　　此外，还有很多的养生汤对我们的身体也很有帮助，像椰汁西米露、木瓜奶。椰汁西米露是用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。越南风味，四季适宜。木瓜奶、木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。雪肌汤一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮二十至三十分钟即成。金丝枣推荐山东产的，要去过核的。适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。不过，我们在此还是要建议美女们，如能不熬夜就尽量不要熬夜了。

　　午后总是会令人感到舒舒软软的，此时来上一杯奶茶再美不过了，立顿红茶1-2包，放入茶碗中，冲入煮至90度的牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。喝上一口，你会有一种做人真好的感慨。

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